Ryggskott Ryggskott är tyvärr väldigt vanligt och något du kan drabbas av oavsett ålder. Risken för att drabbas av ryggskott, eller akut lumbago som det också kallas, ökar om du har en stel eller svag kropp, en stillasittande vardag eller är stressad. – Om du från [...]

Nackspärr De flesta har haft nackspärr någon gång i livet och vet hur det känns. Du blir stel, får svårt att röra på huvudet åt ett eller båda hållen och det gör också ont i nacken. – Nackspärr är akut uppkommen smärta i nacken och det [...]

Musarm Om du sitter mycket vid datorn finns det risk för att du drabbas av musarm, alltså besvär i armen eller handen efter att använt datormus för ofta. Musarm är vanligt eftersom så många jobbar framför dator och besväret kan sitta i länge om du inte [...]

Impingement - inklämning i axelleden Axelleden är en kulled som går att röra på många olika sätt. För att att axeln ska hållas på plats har kroppen många senor, muskler och ledband runt axeln. En plats är lite extra trång och om senorna där blir inklämda [...]

Spänningshuvudvärk Alla har någon gång haft huvudvärk. Visserligen kan huvudvärk bero på något allvarligt, men den vanligaste formen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Även om det är ofarligt kan det vara väldigt jobbigt, men vi på Naprapatiska Institutet kan hjälpa till med behandling. Vad är spänningshuvudvärk? Spänningshuvudvärk [...]

Därför ska du hänga En av de enklaste sakerna du kan göra för att få bättre axelhälsa är att hänga. Ta dig en snabb funderare: När hängde du senast i helt utsträckt läge? Dina axlar är gjorda för att hänga och klänga, men i vårt moderna [...]

Diskbråck Om en disk mellan ryggradens kotor har brustit kallas det för diskbråck. Det är vanligt och många har det utan att veta om det, men om disken trycker mot en nerv eller mot ryggmärgen kan det göra ont. Då kan ett besök på Naprapatiska [...]

Tennisarmbåge   Om det gör ont på armbågens utsida kan du ha drabbats av så kallad tennisarmbåge. Det beror på en överansträngning på utsidan av armen och kan uppstå om du till exempel jobbat mycket med händerna på ett upprepat och ensidigt sätt. Musklerna som sträcker [...]

Allt du behöver veta om att sitta i squat   Om du har ont i kroppen, dålig rörlighet och känner dig stel finns det en sak som snabbt kommer att hjälpa. Sitt i squat! Här förklarar vi varför du borde göra huksittande till en självklarhet i [...]

Löparknä Om du får ont vid utsidan av knät när du springer kan du ha drabbats av löparknä. Du känner igen smärtan på att den kommer när du springer, och blir värre och värre under löprundan. Det gör oftast inte ont mellan löpturerna, utan det [...]